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黑美人土豆榨汁喝更保健与黑美人土豆

来源:未知 作者:黑花生种子
黑美人土豆榨汁喝更保健与黑美人土豆 经现代分析,马铃薯中富含维他命C和维他命B,以及铁、磷、钙等。这些维他命和矿物质一旦被人体吸收,血管中的血液就可以畅通无阻。维他命C具有很好的防癌抗癌作用,能提高人体的免疫力、抵抗力及对体力的补强作用。 佛教
黑美人土豆榨汁喝更保健与黑美人土豆
  
经现代分析,马铃薯中富含维他命C和维他命B,以及铁、磷、钙等。这些维他命和矿物质一旦被人体吸收,血管中的血液就可以畅通无阻。维他命C具有很好的防癌抗癌作用,能提高人体的免疫力、抵抗力及对体力的补强作用。
 
  佛教届马铃薯生汁疗法新见证》一书,日本禅宗僧侣—富泽知芳师倡导的“马铃薯生汁疗法”的做法:“马铃薯生汁疗法”经许多肝炎、糖尿病、胃溃疡及癌症患者坚持使用,有明显疗效。另外对高血压、心脏病、肾脏病,腰痛、肩痛、便秘、花粉症,寒冷湿病症、胰脏炎,体弱乏力等症均见疗效,且无毒副作用。
 
  而黑美人土豆有更好的保健功能,富含原花青素,可以起到更好的保健作用。在喝方面如采用黑美人土豆,而不采用普通土豆,效果会更好!
 
  作法如下..
 
  材料:小的黑美人土豆:大2-3个或小3-4个,洗干净,连皮一齐打碎出汁即可饮用!
 
  传统土豆的营养价值大家都耳熟能详,也很喜欢吃土豆,甚至把它当作主食。土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。但我要说的是,吃普通的土豆,还不如吃黑美人土豆,因为黑美人土豆除了具有普通土豆的营养价值外,还有其特殊的功效:
 
  1.黑黑土豆美人土豆作为黑色食品,具有很高的医学价值。
 
  现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。同时食物的色素对营养起很重要的作用。营养学家认为,果蔬类食物的营养价值排序是蓝色、黑色、绿色、红色、白色。而谷类食物的颜色越深,营养价值越高。也就是说,深色食物具有相当高的营养价值。对于想减肥的人来说,也要适当多吃黑紫色食物,这是由于紫色食物能适当抑制食欲。黑色食物和苦味食物因富含人体必需氨基酸,而更益于身体。所以多吃黑美人土豆可以预防一些疾病,虽然贵一些,但总比吃药好些。
 
  2.黑美人土豆天然的紫色,主要在于它富含原花青素。
 
  原花青素具有极强的抗氧化作用,能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用,可阻止心脏病发作及脑中风。而且具备很强的抗氧化力,有防衰老功效,预防癌症,增强记忆力的效果。
 
  3.黑美人土豆天然的紫色,对人心情的调节有很大的积极作用。
 
  营养学家报告:食品的颜色不仅体现营养价值,对心情的调节也有着不可小视的作用。而紫色食品在这两方面均是名列前茅的佼佼者。黑美人土豆内含有抗高血压的物质,黑土豆生汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。所以黑土豆生汁防癌抗癌的效果更好。
 
  4.相对于普通土豆来说,黑美人土豆的价格也不是很高。在日常生活中,黑美人土豆的价格其他高营养蔬菜的价格来说,相对低很多,所以多吃些黑美人土豆还是比较好的。
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